姐妹们,讨论个骨盆前倾问题

大学二年级 发布于 2021-03-17 07:04:00 回帖: 15 | 评论: 21 | 查看: -

我从小站立姿势就不太好,家人说我愿意挺小肚子,小时候没在意,长大身材体型也没有任何影响,可是生完孩子这种情况加剧了,想想应该是骨盆前倾,虽然体重不是很胖,只比孕前胖六七斤,可是小肚子突出,感觉胖了二十斤似的,臀部松弛,以前裤子穿s号,现在M号都很多拉不上,直奔L号。大家有什么恢复骨盆前倾的好办法吗?现在感觉还是脊柱比正常生理弯曲大,还总是不自觉的挺小肚子,求助

网站温馨提示:
  • 1. 用户在珠宝大家坛发布的内容仅为发布者个人的立场或观点,并不代表珠宝大家坛的立场或观点。作为内容的发布者,需自行对所发布内容负责,因发布内容引发的一切纠纷,由该内容的发布者承担全部法律及连带责任。珠宝大家坛不承担任何法律及连带责任。
    2. 关于侵权:请阅读使用协议中的侵权举报条款,此为官方的侵权投诉唯一渠道,其他渠道视为无效申请。该服务为免费,大家坛拒绝任何性质的有偿删帖,不会和任何公关公司合作。
    3. 本站为珠宝网站,请各位坛友不要在本站谈论政治和社会性话题,更不能攻击政府,否则后果非常严重,请务必遵守。
等20人 赞同
只看该作者
回帖
1楼
硕士 Om Mani Padma Hum.

靠墙站,每天20分钟

: 高中时上过两年舞蹈课,老师就叫我每天贴墙站半小时,今天开始站
回复 : 一起
2楼
高中一年级

找个靠谱的私教老师调整一下。我生过二宝以后盆骨前倾导致腰肌劳损,上私教课调整很快就缓解了

: 我都生完3年了,还有用吗
: 有用
3楼
研究生二年级 許願祖母綠愛心戒指

摇的问题

4楼
初中一年级

臀桥,搜叔贵的,改善骨盆前倾假胯宽特别好

: 哪里能搜到
回复 : 叔贵是一个人,知乎微信都有公众号
: 谢谢
5楼
高中二年级

我昨天刚去正骨了

: 正骨疼吗?
回复 : 挺疼的,不过我是盆骨有点歪,导致腿躺下来有点不一样长🤣当时弄好腿就差不多长了
: 我也怀疑我腿不一样长,平躺屈膝是觉得膝盖不一样高😂
: 正骨是去医院吗,还是哪里
回复 : 我就是感觉走路越来越不对劲,估计二郎腿翘多了
回复 : 中医院
回复 : 好的,谢谢
6楼
初中一年级

可以练瑜伽

7楼
初中一年级

我也骨盆前倾,自己平时要刻意改善坐姿站姿

8楼
小学五年级

臀桥做一做

9楼
小学五年级

在微博上见一个博主,专门跑到海南,找一个中医正骨,说效果很好

: 他好像是上海的
: 上海就找不到正骨的地方吗,这个正骨一般医生不会吗,也不懂
10楼
高中二年级 愿幼有所依 老有所养 愿所有的生命都能被善待

我也是,骨盆前倾,私教课坚持不下来

11楼
研究生二年级 Nothing can ruin me

臀桥

12楼
研究实习员

微博搜壁花*在厨房健身,挺多干货的

: 额被和谐了两个字
回复 : 小.姐这两字吧
回复 : 是的
: 我去搜了,关注.....我一直躺沙发上刷别人的健身视屏,关注就觉得自己是练过了.....
回复 : 额,好吧,我练过一段时间,蛮辛苦的
13楼
研究生一年级

码 我也是这样

14楼
初中二年级

医院有运动康复治疗,都是专业医生,学的运动康复,我在医院做的治疗,我觉得比私教便宜。

15楼
初中三年级
医院康复科吧,专业性高,比健身房之类要好很多的