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姐妹们，讨论个骨盆前倾问题

大学二年级 发布于 2021-03-17 07:04:00 回帖: 15 | 评论: 21 | 查看: -
我从小站立姿势就不太好，家人说我愿意挺小肚子，小时候没在意，长大身材体型也没有任何影响，可是生完孩子这种情况加剧了，想想应该是骨盆前倾，虽然体重不是很胖，只比孕前胖六七斤，可是小肚子突出，感觉胖了二十斤似的，臀部松弛，以前裤子穿s号，现在M号都很多拉不上，直奔L号。大家有什么恢复骨盆前倾的好办法吗？现在感觉还是脊柱比正常生理弯曲大，还总是不自觉的挺小肚子...返回主贴 »
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10楼
高中二年级 愿幼有所依 老有所养 愿所有的生命都能被善待

我也是，骨盆前倾，私教课坚持不下来

2021-03-17 09:00:21
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15楼
初中三年级
医院康复科吧，专业性高，比健身房之类要好很多的
11楼
研究生二年级
臀桥
12楼
研究实习员
微博搜壁花*在厨房健身，挺多干货的
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初中一年级
臀桥，搜叔贵的，改善骨盆前倾假胯宽特别好
8楼
小学五年级
臀桥做一做
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