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来谈谈减肥吧
高中一年级
邱培培
发布于
2020-03-20 08:32:28
回帖:
22
|
评论:
25
|
查看:
-
年近四十,身高155,小十年内体重一直在105到108之间,最近胖了,110了,而且减不下来,晚上不吃饭都不掉称,而且肚子大,亲们有没有什么好的减肥方法,分享下
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查看8楼回帖
8楼
研究生二年级
吃葡萄爱吐葡萄皮
46+的肚子,,因为一直有运动,,吃得很健康,,😊😊😊,,因为也没有别的捷径,,
2020-03-20 09:37:38
麦子麦子
:
我要加你微信,向你学习!
紫陌飘絮333
:
好棒!赞👍👍!
Eumenides
:
这个体育场,好像我大学的体育场哈哈哈!
我来评论一下
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12楼
初中二年级
AimeeTT
少吃多动吧,每个人身体不同,摸索的方法不同,我减成功过2次,发现少吃比多运动有用,如果只给自己两三个月减肥,我自己的话适当的快走比跑步什么的更有用
17楼
硕士
宅女t
同身高,今年30!!我高中时候穿28 的裤子,大学27,生完大宝26,去年生完二胎现在妥妥的穿25,体重88斤时候25都穿不了,现在90斤25轻轻松松,不知道怎么长的😂😂😂
4楼
高中三年级
lingling920
占个楼,学习一下~~~
6楼
研究生一年级
奶糖巧克力豆
我觉得主要就是运动+少吃吧
15楼
初中二年级
菲萱
我感觉我是 时间大法比较管用 第一种六小时大法好啊 省事 就是你一天只在6小时之内进食 (我不觉得这样没有一日三餐 年纪都一大把了 又不用长个子 觉得自己没必要一日三餐)第二种吃食谱 时间早8点中12点晚5点 严格按照食谱定时定量
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