发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
讨论
减肥
讨论讨论减肥的心酸
初中三年级
summer-man
发布于
2019-08-14 09:28:27
回帖:
29
|
评论:
50
|
查看:
-
本人30+,生二胎宝宝的时候长到160多斤,现在宝宝一岁多,体重还是135,一个月前开始减肥,目前127,要求不高,只是想收到115左右,相对我的身高年龄应该看上去还算均匀 早餐3个鸡蛋,一小碗粥或者黑芝麻糊 午餐很少的米饭(估计也就三四口的量),蔬菜,瘦肉 早餐少量水果 运动方面,上午半小时自己在家做些简单的,因为带宝宝,没办法去健生房,晚上饭后去广场...
返回主贴 »
等35人 赞同
只看该作者
查看全部29个回帖 »
查看1楼回帖
楼主
1楼
初中三年级
summer-man
果果妞
对了,忘了说一句,戒一切零食饮料,不吃凉的,平时只喝茶和水
2019-08-14 09:31:49
我来评论一下
更多回帖
17楼
研究实习员
陌上花开175
这脸看上去也就一百斤的样子呀😄
19楼
硕士
慧慧888
下载keep跟着练,想减肥就得管住嘴,如果就晚上不吃饭都做不到,那就很难了
29楼
三级教授
popwlife
运动,适量控制饮食,。,。,。,。,。,。,。,。,。,。。,
5楼
博士
twy690302
看起来很漂亮呀,也很阳光健康
14楼
辅导员
直树的爱恋
我旧同事每天跑几公里,一个月瘦了11斤原来122斤
查看全部29个回帖 »
相关帖子
(
-
)
有点种草了 不知道实物咋样
(
-
)
一年级的女孩,有作业不自觉写,每次要我催着写,之前叫写还会去写,现在叫都不听了,有啥法子?每天叫叫叫还不情愿写,我真的烦死了...
(
-
)
聊1块钱的
(
-
)
有一个牙隐裂,不时酸痛一下
(
-
)
接个坛友的卖房符
(
-
)
物价,我们是坐标烟台的一个小县城 今年西瓜确实很便宜,还有五六毛的
(
-
)
记录支抗钉第一天
(
-
)
这次来水贝买祥云项链