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减肥的动力

研究生二年级 发布于 2017-12-24 10:30:33 回帖: 19 | 评论: 39 | 查看: -
近几年，好吃懒动。胖了20多斤。日子慢悠悠的过去，衣服号子越买越大，走路越走越喘，人也在中年妇女路上越走越远。原来的胖老公，今年瘦了20来斤，看起来比我还年纪。前两个月戴进去的镯子，现在死活摘不下来了。估计又长秋膘了……看王妃的帖子说依靠节食瘦了几十斤。太励志了。有没有什么办法可以有效节食减肥，叫我光吃生冷蔬菜感觉好难。PS：我家有个吃货老公，天天下馆子...返回主贴 »
减肥的动力
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19楼
三级教授 天尊
引用17楼 过午不食，晚上做仰卧起坐，抬腿运动，每天坚持半小时，三个月绝...
注意身体健康哈
2017-12-25 07:47:24
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6楼
二级讲师
我准备过冬了再减，有肉可以抵挡严寒
10楼
一级助教
下午五点后禁食，其它时间随意吃
9楼
大学二年级
我运动了3个月，体重一点没减，但肚子真的小了点，节食我真的做不到，虽然不吃零食，但是米饭和水果我是绝对不能少的
17楼
博士
过午不食，晚上做仰卧起坐，抬腿运动，每天坚持半小时，三个月绝对瘦成你想要的样子。我以前就用这方法瘦了三十斤。
1楼
匿名人士333346
目测150斤
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