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减肥第58天1.21记录

大学二年级 发布于 2022-02-21 19:58:57 回帖: 14 | 评论: 5 | 查看: -
到目前为止一共减了8斤左右，最近因为接了项目一直在外面，所以吃饭都很糊弄，只能控制一下吃的量，吃什么自己也不太好控制😅 早饭：一杯咖啡，2个白煮蛋，2个小牛角 午饭：订的团餐的试餐，吃了猪排饭 晚饭：拌粉 运动：8k步 今儿原地踏步
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7楼
小学二年级

感觉主食可以不吃，早上增加青菜或水果

2022-02-21 23:44:05
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1楼
辅导员
和外卖一样卖相。很有食欲
3楼
大学二年级
这样吃能减肥吗？我最近也刚开始减肥，感觉日常就吃楼主那么多，需要减量吗？
11楼
博士
我不减肥也吃不了这么多
4楼
一级助教
减了5天，前3天减2斤，这两天又长回来了
12楼
初中二年级
早上双份的变单好点