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减肥
行吧!都让我分享减肥经验~那我就讲一下吧
初中三年级
幸福的小毛毛
发布于
2021-08-05 14:12:27
回帖:
23
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评论:
5
|
查看:
-
138到102,4月到8月。四个月减重35斤不挨饿的健康饮食法分享给大家~ 早餐太简单了:燕麦半碗+250ml全脂牛奶+鸡蛋+鸡胸肉肠60g+坚果 给大家看看减脂期我的中午饭! (前两张图) 第一张: 1、大虾和100g炒鸡胸肉是提供蛋白质,这里的鸡胸肉我用的是日式原味的~ 觉得太清淡的小伙伴可以用其他口味。 2、炒南瓜提供一定的碳水,且很甜啊啊啊!好...
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14楼
研究生一年级
冰糖月亮
get到鸡脯肉和大虾了
2021-08-05 18:01:10
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22楼
博士
白想想
年轻我也随便瘦,35了,真的,吃700大卡,半个月才4斤下来,我哭了
6楼
小学五年级
sanshuifan
年轻就是好,代谢快呀
4楼
大学三年级
cookie820
是真的健康的饮食
5楼
博士
傲娇的匿名人士
最最重点的是 楼主年轻 我现在感觉喝凉水都长肉
18楼
研究实习员
不知道叫什么666
想吃扇贝
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