坛子里有焦虑症的亲么……

焦虑症就是越想越害怕，我以前差点吃药啊，跟楼上的一位亲很类似，焦虑到有生理反应了，心慌气短脑缺氧，其实我知道自己怎么焦虑的，就是一次被抢救之后害怕了。我有个亲戚也是，差点被大车撞了之后也有点儿不对劲，失眠头疼害怕焦虑。这些不建议去看医生，因为自己去看了就是很在意医生说的每句话，他们肯定开药，如果依赖上药物就更麻烦了。不如多让家人陪伴在身边，多出去旅游，多锻炼身体，什么高兴干什么，应该会好。