匿名人士327121
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坛子里有焦虑症的亲么……

匿名人士327121 发布于 2017-03-24 18:52:36 回帖: 47 | 评论: 28 | 查看: -
从大学开始就断断续续发作，心情好的时候乐观开朗，工作压力大的时候和老公感情不好的时候就发作，然后一直不知道是焦虑症，百度才知道是焦虑症，结果就更害怕了，有没有亲有什么破解害怕的方法么……好难受的说
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18楼
研究实习员

一定要看医生，别拖别抗

2017-03-24 19:32:10
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44楼
匿名人士18989
你焦虑发作时会怎样？要去医院做身体检查排除身体原因，再去精神医院确诊才能断定，不过焦虑症也没什么可怕的，会好起来的，我就是，加油楼主
31楼
百姓
找这方面的书看看，自救最好，当然也可找医生，没抑郁那样可怕，会好，学会放松训练，尝试找人教你放松，一定会好
17楼
三级讲师
我有一个经历就是，自己对自己症状有点奇怪不解，然后就百度了，越看越害怕，那天吓得我在我妈怀里待了好久，就是生生吓得。我看了好多医生，中西医都看过，现在想想莫名其妙的，呵呵一乐过了。
29楼
大学一年级
卡里有100W的存款。每月有人打5000元钱。病自动好
7楼
匿名人士362344
有段时间焦虑到有生理反应，一年多快两年，不过现在好了。要运动，要运动，睡不着一定要去跑步，跑到累，会缓解很多，而且这个会好的，真的会好的，一定要相信，我就好了啊。我习惯睡不着或者焦虑的时候用些精油香薰，也蛮有效的，这样就找到个乐趣，比如研究下精油啊之类的，转移点注意力也有帮助。如果还是不舒服，看看医生也能缓解，现代人嘛其实焦虑的人很多。归根结底要相信这个... 查看全部 »
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