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早上好！给自己定了个小目标，每天早晚举20分钟，太菜了🤧
博士后
心甜
发布于
2025-05-08 08:14:13
回帖:
22
|
评论:
7
|
查看:
-
肌肉太少了，没力气，多举举，增强体质和活力。 准备每天举40分钟，早晚各二十分钟，欢迎互相监督！
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查看7楼回帖
7楼
初中三年级
鱼鱼670
我练过哑铃，小重量的，结果伤了肩胛，理疗了好久
2025-05-08 09:07:53
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5楼
研究实习员
冉宝爱翠
别说20分钟 我2分钟都不行😂
3楼
大学一年级
愿意
我从昨晚开始，每晚锻炼骨盆，改善骨盆前倾，互相加油！
21楼
一级助教
ฅฅ珥哚
👍👍
22楼
初中一年级
小沐沐
握爪啊，和你胖瘦看起来差不多但我没🐻，想增肌这两天刚开始举。你一般用多重的
13楼
大学二年级
快乐的小草儿~~
肩颈漂亮
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