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大家看看，我的减肥午餐是哪里出问题了？

匿名人士291318 发布于 2019-05-11 12:34:24 回帖: 77 | 评论: 96 | 查看: -

主食是凉粉400克，我只放了200克，蛋白质是牛蛙一只450克（去内脏应该还有300克），配菜放了青椒一只30克，胡萝卜100克，土豆100克，西红柿一只80克，做菜时候放了调和油20克（汤里应该剩着一些）。做完一装盘，发现好大一盘，红烧牛蛙盖浇凉粉自然又吃撑了。

大家看看，我的减肥午餐是哪里出问题了？

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9楼

研究生二年级

哈哈，加起来看看，好多啊

2019-05-11 12:57:00

匿名人士291318 : 分开看，就是一只小牛蛙，一个小土豆小番茄，一小段萝卜，凉粉就一小碗。

: 是的，牛蛙不少了

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6楼

研究实习员

土豆不是淀粉吗？凉粉是不是淀粉？

71楼

初中三年级

土豆去掉，剩下的量再减半

32楼

研究实习员

看平时饭量吧，我觉着这些不多😂因为平时不减肥吃的更多😌

~~抱歉，作者被扔进小黑屋反省中~~

5楼

研究实习员

我觉得量好大啊，不厚道的笑了～～～