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减肥
大家看看,我的减肥午餐是哪里出问题了?
匿名人士291318
发布于
2019-05-11 12:34:24
回帖:
77
|
评论:
96
|
查看:
-
主食是凉粉400克,我只放了200克,蛋白质是牛蛙一只450克(去内脏应该还有300克),配菜放了青椒一只30克,胡萝卜100克,土豆100克,西红柿一只80克,做菜时候放了调和油20克(汤里应该剩着一些)。做完一装盘,发现好大一盘,红烧牛蛙盖浇凉粉自然又吃撑了。
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5楼
研究实习员
莫可奈何
我觉得量好大啊,不厚道的笑了~~~
2019-05-11 12:46:19
九九喵
:
不减肥的我也吃不了这么多呀……
匿名人士291318
:
做菜的时候看着一种一小点。
我来评论一下
更多回帖
1楼
研究生二年级
丫丫木
你不要喝汤啊!
67楼
书生
啥也不乱买
meal prep了解一下。你的减脂误区已经跑偏到南天门啦~🤣
共6图
62楼
高中三年级
暴牙兔兔
凉粉换成魔芋粉呢?土豆🥔不敢吃…淀粉太多了
71楼
初中三年级
一切温柔
土豆去掉,剩下的量再减半
27楼
大学二年级
乐.
不不不,你这不是减肥午餐,你这是周日改善伙食。减肥午餐是啥,一碟沙拉拌点鸡肉之类的,主食就是紫薯或者杂粮饭。凉粉一吃就胖,我都是馋的不行才吃的。
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