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大家看看,我的减肥午餐是哪里出问题了?
匿名人士291318
发布于
2019-05-11 12:34:24
回帖:
77
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评论:
96
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查看:
-
主食是凉粉400克,我只放了200克,蛋白质是牛蛙一只450克(去内脏应该还有300克),配菜放了青椒一只30克,胡萝卜100克,土豆100克,西红柿一只80克,做菜时候放了调和油20克(汤里应该剩着一些)。做完一装盘,发现好大一盘,红烧牛蛙盖浇凉粉自然又吃撑了。
等29人 赞同
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查看12楼回帖
12楼
大学二年级
宝贝开心就好
这减肥餐有点豪华,量太大了
2019-05-11 13:14:19
匿名人士291318
:
😄,做完是觉得分量大了。
我来评论一下
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60楼
百姓
roseasheee
这个楼主是认真的吗……400g的主食是减肥???我正常吃饭一顿也不过1两米饭啊!20g油,我自己烧菜因为讨厌洗锅连油都不舍得放!!
8楼
初中三年级
棈鉮萪悘泩888
红烧?这个烹饪方式就不推荐
23楼
助理研究员
jilianyuehua
你这是一天的量吧
32楼
研究实习员
陌上花开175
看平时饭量吧,我觉着这些不多😂因为平时不减肥吃的更多😌
18楼
大学三年级
薇语竹
主食太多了
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