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减肥第一天

辅导员 发布于 2025-05-30 07:14:53 回帖: 24 | 评论: 15 | 查看: -
早上上称108斤，减十斤，早上鸡蛋＋牛奶，中午鸡蛋＋黄瓜，晚上两根黄瓜，坚持15天看看效果，据说厉害的减掉20多斤
减肥第一天
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17楼
博士后

不吃主食对身体不好呀，我觉得可靠的减肥方法是吃七分饱，吃低碳高蛋白少糖少油的食物，餐后适当运动，补充VB，虽然减的慢一点，但是自己也不痛苦，还健康

2025-05-30 09:03:28
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13楼
博士
对身体不太好友好，只腹部赘肉得话，锻炼身体看看呢？
15楼
高中三年级
肚子有肉肉是保护内脏的。108这样小基数体重靠不吃饭一旦吃了只会反弹。不如正常三餐多动动？
2楼
研究实习员
这种反弹也很快
4楼
研究生二年级
跟一个进度😄我在108斤这个点上横盘两年了，40+后根本没法降😂
21楼
幼儿园小班
坚持总有效果