168的大基数来减肥啦!

研究生二年级 发布于 2019-06-02 08:35:41 回帖: 39 | 评论: 32 | 查看: -

断奶都一年多了,去年快走游泳减到134,秋冬又长膘了,上个星期决定减肥,当时的体重是70.5。寡姐镇楼。

168的大基数来减肥啦!_减肥

168的大基数来减肥啦!_减肥

网站温馨提示:
  • 1. 用户在珠宝大家坛发布的内容仅为发布者个人的立场或观点,并不代表珠宝大家坛的立场或观点。作为内容的发布者,需自行对所发布内容负责,因发布内容引发的一切纠纷,由该内容的发布者承担全部法律及连带责任。珠宝大家坛不承担任何法律及连带责任。
    2. 关于侵权:请阅读使用协议中的侵权举报条款,此为官方的侵权投诉唯一渠道,其他渠道视为无效申请。该服务为免费,大家坛拒绝任何性质的有偿删帖,不会和任何公关公司合作。
    3. 本站为珠宝网站,请各位坛友不要在本站谈论政治和社会性话题,更不能攻击政府,否则后果非常严重,请务必遵守。
等81人 赞同
只看该作者
回帖
1楼
辅导员

建议小红书上看看,配合饮食运动,各种减肥大发,最有效的就是饿着

: 减肥大法
: 所以我放弃了,我本来食量正常算不上大,而且还不吃晚饭,再饿着我怕营养不良,一把年纪了,胖就胖吧,反正别胖到贾玲那标准就行😁😁😁
: 确实,我现在正饿着呢。
: 小红书就别看了,看keep吧,红书上一多半减肥法都智障的不行。
2楼
初中三年级 爱坛子,爱生活

一起减肥!产后一年半。130斤。还没断奶

: mm等断奶再减吧,我哺乳期一顿少吃点都不行。
回复 : ୧😂୨快没奶了
3楼
大学一年级

饿着最有效,我三天只喝稀饭,瘦了6斤

: 对于吃货来说,必须管住嘴。
: 我连续几天 一天只吃一顿 甚至没吃 感觉还是瘦不下来
回复 : 只吃一顿,但是吃肉吃饭我也瘦不下来,就得不吃油不吃盐,很有效。
楼主
4楼
研究生二年级

还没说完呢,我属于特能吃的,所以这次依旧是先控制晚餐,很见效哦,这三天的体重依次是69.3,68.9,68.6。

5楼
研究生一年级

我也特能吃,喜欢的东西没控制的吃,春节涨到112,近半个月控制一下,正常吃,晚饭后至多吃一下水果,现在108,继续努力!

6楼
书生

还没断奶,75公斤,天气凉爽后断奶减肥

匿名人士218219
7楼
匿名人士218219

减肥遇到🐷队友 每晚不吃主食 或是只吃一点点主食久会说我 这样不行啊 你这饭吃得太少了哎 营养不良 额 米饭营养丰富咩 我得匿了 队友也逛坛子

8楼
初中二年级

一胎断奶后减了20斤,现在二胎中天天胡吃海喝回到解放前了🤪

9楼
博士后
不开玩笑,以前朋友晚上饿哭才瘦
10楼
大学三年级

只要,一正常吃饭,立马胖回来

11楼
辅导员

少吃点就瘦了,我早中正常吃,晚餐少吃点,俩月减了20多斤了,现在依然在减肥中

12楼
辅导员 就是手有点巧

我临产前穿棉袄棉裤称的132斤,十几年过去了,现在净重132斤……

13楼

哺乳期,身高172,体重66左右浮动。一顿不吃都饿的慌。😂😂😂

14楼
初中一年级

是胖了点

匿名人士14239
16楼
匿名人士14239

身高169,没娃前104斤,卸货前160斤(80公!斤!)卸货后148斤,哺乳期间再次飙升168斤。一年后断奶,体重已重返108斤

: 你这个厉害
: 你这个体重像是玩呢😂
: 我是卸货前172,断奶后120,现在一直120,跟孕前差不多。所以,多半还是会跟孕期体重差不多的
: 是孕前,打错字了
: 这个厉害了,仿佛有个开关,一按胖了,再一按又瘦了。。羡慕啊!
: 天!60斤!
: 你这个厉害,同169,同怀孕前104,卸货前146,月子里130多,后面自然瘦到112,就自动保持了,再也没瘦到原来
17楼
大学三年级

同168,在60KG徘徊,属于特能吃类型,二宝妈妈,生完大宝后瘦到53KG,二宝后就瘦不下来了

18楼
高中一年级

168,断奶半年116.5斤,今天开始减肥

: 这个是我的理想体重哎,mm就是来拉仇恨的吗?
19楼
初中二年级

跟你一样高,一样重

20楼
大学一年级

我164,起点是140,目前112,用了三个月时间。光饿不行,要运动,每天至少跑一公里,走一公里

: 求详细办法😄
: 头两个月,早晚各一袋35克的代餐粉,谷物的,中午正常吃,晚上跑一公里,走一公里,体重下降快,但人的精力明显不够。第三个月,早上再加一个鸡蛋,晚上加一个水果,晚上不运动了,目前体重很缓慢下降,但是精力恢复正常,少吃已成为习惯。
21楼
三级讲师

昨晚吃完晚饭后又出去吃了榴莲飞饼~梅干菜肉烧饼~炸鲜奶~花甲粉丝的我哭唧唧😢

抱歉,作者被扔进小黑屋反省中
23楼
初中一年级

晚餐吃一小碗白米粥,拍半根黄瓜,放点生抽和两滴芝麻油。这样吃,我当时断奶后吃了一段时间,从130瘦到120,后来没坚持,因为晚上6点吃完一两个小时就饿得受不了。

: 我是完全不能坐到餐桌前,一吃就停不下来。
24楼
初中三年级

168没怀孕以前98斤,生的时候140

: 现在98-100斤上下浮动
回复 : mm一定是小骨架,我这大骨架,是不可能下百啦,到120我都很满意了。
回复 : 一切皆有可能,加油
楼主
25楼
研究生二年级

mm一定是小骨架,我这大骨架,是不可能下百啦,到120我都很满意了。

26楼
研究生二年级

母乳喂养会消耗自身能量,会瘦

: 我每次怀孕都瘦,生完坐月子出来体重就跟坐火箭似的。
27楼
二级助教 16年精品翡翠店佳人美玉,微18975240236

加油!适当的运动加上合理的饮食,规律的作息可以减肥的

28楼
一级助教

我是来监督记录的

29楼
研究实习员 闲鱼:顺通六八

我是3月3号开始减肥的,刚断奶一个月哪会,哪会体重69公斤,现在三个月了体重62公斤~身高167

: 羡慕,我要减到这个数可以暂停一会了。
回复 : 目标想在来5到8斤左右……
30楼
高中二年级

饿瘦效果最好

31楼
硕士 🐟xiaoxiaogui2012

身高160,孕前88,产前128,一胎后92,二胎后好长时间108,然后饭后靠墙站,沙发吊腿,现在98-102来回波动。

: 我也感觉头胎断奶后自然就瘦了,可是这次不行。
: 身体代谢慢了,年纪上来了。所以一定要运动,加点饮食调养。