匿名人士63263
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各位大美妞有没有产后瘦肚子良方啊？？生完四个月了还是跟怀孕五六个月似的，惆怅😭

匿名人士63263 发布于 2022-06-28 10:26:25 回帖: 29 | 评论: 24 | 查看: -
大胖闺女儿镇楼
各位大美妞有没有产后瘦肚子良方啊？？生完四个月了还是跟怀孕五六个月似的，惆怅😭
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29楼
大学二年级 不造谣，不传谣

不要吃白米饭白面，用粗粮代替，并且减少主食的摄入量，多吃高蛋白，蔬菜，然后选择一项自己能坚持的运动

2022-06-29 09:55:37
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20楼
博士后
断奶后正常减肥就行，我生娃之前就胖，左边都生完两年了，体重还180多斤，右边是现在，娃四岁，我体重不过百。肚子瘦起来蛮快的，我主要靠控制饮食减的
3楼
硕士
整体减肥就会瘦下来的，我还是剖腹产，产后半年甚至比快生的时候还胖，肚子也是大的不的了，后面下定决定减肥了，现在小腹平坦的很，就是要整体减肥才行，给你看下对比照😂
15楼
大学四年级
我一运动腰就痛，算了，就这样吧
21楼
二级助教
我姐刚从广州回来的时候肚子那里也胖了，我妈告诉她揉腹部，顺时钟方向100，逆时钟100下，肚子很快就平了，然后她配合运动，晚上少吃，体重现在95不到，就很苗条了
1楼
大学四年级
我娃都五岁了，肚子还跟四五个月一样，肚子怎么都减不下去，一胖首先胖肚子