我应该算瘦的，推荐个方法，慢慢吃饭。想吃啥都还继续吃，但是每一口都要“认真吃”，感受“吃饭的感觉”不要囫囵个都吃下去了。人家有说每口饭嚼多少次，但是我也没数过，就是每顿都比别人吃的慢好多。奶茶也是，喝每一口感受里头有啥，而不是好喝好喝吨吨吨就进肚了。不过缺点就是朋友永远再等我最后一个吃完，他们吃的量还比我多好多
