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减肥
今天开始18+6,身高168~体重76,早上中午正常吃下午四点加餐后不吃东西了
高中三年级
云朵有点甜
发布于
2023-04-06 09:02:58
回帖:
37
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评论:
62
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下午四点加餐后不吃东西只喝水,一个月后来汇报成果,上班体力活,就不另外加运动了
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25楼
高中一年级
Emotionallyun
海鲜市场:小橘今年3岁半
我一直都是16+8搭配低碳水饮食和适度控卡,效果还可以。不运动小基数+每周一次放纵餐+不挨饿前提下,两个月瘦个七八斤没问题的……
2023-04-06 11:05:23
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29楼
硕士
tchl82
现在换成雪柳干枝哈哈,才冒几个嫩芽叶
1楼
高中三年级
云朵有点甜
淘宝随便买的郁金香🌷会开花,但是那个杆子太细了,容易断,我绑起来了
30楼
研究生一年级
银杏叶的后花园
18➕6😂我以为怀孕的孕周期😂
38楼
大学四年级
阿里巴巴小乖乖
我也…一直要减肥…. 但是晚上又吃了一堆碳水。 剩的螺蛳粉一碗不吃浪费了。昨天买的饼饼好好吃,还想吃两块。烧的鱼汤味道好好,整个面吃吃。😱😱😱😱。太吓人了,碳水脑袋。
9楼
硕士
蜜柚白糖甜酒酿
我跟你一样~难受
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