发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
秀
减肥
减肥第53天2.16记录
大学二年级
hokuto
发布于
2022-02-16 21:52:36
回帖:
14
|
评论:
4
|
查看:
-
昨天看了下体重趋势,还不错,53天减了3.6kg 今天早饭:2个荷包蛋,一片面包,一杯咖啡 上午加餐:青枣一个 午饭:百叶结,松茸菜,芥菜,卤牛肉 晚饭:下午4点先吃了半个的半个红薯,训练完又吃了一包鸡胸肉,晚上到家再吃了一个白煮蛋😂 运动:私教一节全身训练 新买的硬拉助力带到了,颜值高训练更有动力了💪🏻 今天前进一步
共6图
等35人 赞同
只看该作者
查看全部14个回帖 »
查看11楼回帖
11楼
硕士
学会满足
咸鱼:淘米儿67
棒棒哒!
2022-02-17 08:52:31
我来评论一下
更多回帖
6楼
大学三年级
Frozen999
这菜和肉看着很有食欲呢
5楼
高中三年级
Ninaqiu2020
咖啡是拿铁吗
7楼
大学三年级
Frozen999
会口腔溃疡,嘴巴特别淡吗?有段时间想减,米饭吃的很少,一周下来、嘴唇皮都发炎一样了,赶紧吃维生素B2,吃起米饭来
14楼
初中三年级
提拉米苏爱珠宝
做菜方式上调整看看,少油少盐,以健康油脂和水煮菜为主,加入无盐坚果,用椰子油煎蛋
10楼
高中三年级
遂虹123
羡慕,减7斤大部分是体脂,效果应该很明显,视觉上会减了10斤不止
查看全部14个回帖 »