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减肥
越来越胖
研究生一年级
阿皮
发布于
2023-04-18 08:08:44
回帖:
28
|
评论:
63
|
查看:
-
一直喊减肥,一直在增肥,看到美食总是忍不住要尝尝,唉!大家都是怎么忍住的,都是怎么减肥的,长胖后感觉显老态。管住嘴迈开腿,可是臣妾做不到啊。。。。有没有那种减肥群,大家相互监督的那种。。。。。我要减肥。。。。
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查看8楼回帖
8楼
大学三年级
阳关大道
明月秋风
不吃零食也越来越胖
2023-04-18 08:24:16
阿皮
:
我就是吃零食胖的
阳关大道
回复
阿皮
:
这个不好办,糕点类的不行,吃了不胖的零食我也想有,吃点魔芋丝 豆干 肉干类的?晚上少吃
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22楼
博士
李宁777
零食甜点饮料戒了,饿了就正常吃饭
26楼
硕士
hesper
你花钱减肥吧,花了钱就会控制嘴,最重要的就是少吃,特别是高热量的
16楼
研究生二年级
帕尼尼
减肥只能靠自己,听说的都没用啊
23楼
大学二年级
xingchuan
自己监督自己,还得注意瘦了以后不要放开吃,会再让回去🤣
19楼
博士
仙鹤与风筝
试试记录每一顿饮食,热量超了就不吃。这一招最有效了,就是有点麻烦,我只有在体重蹭蹭涨的时候用,吃之前我得称一下
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