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减肥
有减肥成功的吗来说说……
硕士
格子谷谷32
发布于
2019-08-13 20:42:32
回帖:
52
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评论:
68
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查看:
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身高160,减肥前133,现在121年(^_^现在还是胖) 年后开始减肥…… 每个月平均瘦2斤…… 一共瘦12斤…… 我是属于四肢瘦一点,主要胖肚子的那种,特别胖的位置是肚脐下面下腹部这块,应该是跟办公室久坐有关系…… 目前减肥方法是: 吃饭这块,早餐正常吃,中午公司吃快餐,米饭少吃,菜正常吃,晚餐也少吃主食,菜正常吃……每天喝铁观音……不喝其他饮料...
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52楼
大学一年级
我从远方来
我跟你差不多啊,咋就没动静呢
2019-08-14 22:15:38
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抱歉,作者被扔进小黑屋反省中
53楼
三级教授
popwlife
坚持运动,控制饮食,。,。,。,,。,。,,。,。,。,。,。
22楼
研究生二年级
lillianZM
我情况基本和你一样,162高,130,三餐都吃的不多,但是有甲减,已经坚持跑步一个半月了,只瘦了2公斤,好痛苦啊,但是我会继续坚持健身。
12楼
辅导员
小轩窗
海蛎煎不错哟
42楼
大学三年级
乐乐853
现在提出减肥不叫减肥,叫减脂增肌。这样身体才健康。瞎说的,度娘就是这么给我冼悩的🙄
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