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我是真的瘦了唉
大学一年级
璟昕
发布于
2015-07-01 15:46:00
回帖:
41
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评论:
0
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大家还记得我之前发过一个帖子么?准备用21天减肥法减肥的?当时有不少妹子都进来给我打气的,也有一些说不科学什么的什么的可是我还算是坚持下来了吧,前3天基本没吃东西,除了喝水,后来的就基本上只有晚上不吃了,差不多2个月过去了,我从123减到了现在的108,而且好像体重还在往下掉我准备等过几天再21天减肥试试,最好能减到100左右,那就完美啦
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4楼
硕士
╱/.雪圲尋
难道没有运动吗?要7分吃3分动,我最近晚饭也有减量了,就是晚上偷懒没有运动,目标是减到88斤,在出马甲线就OK了
2015-07-01 16:48:50
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8楼
初中二年级
月色蔷薇007
我试过晚上不吃任何食物的方法,但胃出毛病了,现在是每天到健身房跑步健身,瘦不瘦的到也不太上心了,每天运动下出身汗的感觉蛮好的。。
31楼
大学三年级
专业批发GIA裸钻
引用29楼
五色元音
有用。但是运动时间起码要40分钟以上,还得控制心跳,否则容...
我每次都是半个小时,一个多月下来也没见效果,控制食量,但是很难控制,不吃真的是难受啊,饿呀,
5楼
硕士
往事若烟
问题是,能接着吃不?要每天晚上看着别人吃香喝辣自己咽口水的话,算了,还是让我接着胖吧~
3楼
硕士
梧桐鸟儿
据说这样减掉的是水分和肌肉 还是少吃多运动比较好 注意身体变化
39楼
大学三年级
专业批发GIA裸钻
引用38楼
五色元音
呵呵,估计胖子的效果比较明显,但是就算没什么明显的效果,肚...
我只能晚上,早上真的起不来呀,起床困难户,晚上还可以坚持坚持
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