秀 健康 减肥

大家坛发减肥相关帖子好像互动比较多

博士 发布于 2023-07-27 18:11:39 回帖: 44 | 评论: 58 | 查看: -
忙了几天，手头重要的事总算几近落地，所以有空水坛子了😊😊 刚看到很多减脂相关的，赶紧发个帖蹭热度😂 我的体会是围度比体重重要很多。身高161，体重97到99斤浮动，体脂率20%，这个重量正好。 平时整体吃原型食物为主（即未多次加工的食物），简单烹饪就好。 水产、红肉、蛋、奶、慢碳谷薯玉米、快碳米饭面条、水果坚果。时不时炫个碱水贝果吐司大馒头也没问题。...返回主贴 »
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21楼
高中二年级 欲买桂花同载酒，终不似，少年游。

这肌肉线条，真是太美了

2023-07-27 20:50:38
: 谢谢呀😀
回复 : 我断断续续锻炼了三年，还是个小胖纸，嘤嘤嘤≥﹏≤，羡慕嫉妒恨，这种线条美感真是我求之不得的
回复 : 加油，可以的✌️✌️
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40楼
高中二年级
我属于一顿不吃饿的腿软走不动路的，所以你们尽管秀，我只管吃🤣
15楼
百姓
请每天一晒，坚定我吃草的心😅😅😅
39楼
高中二年级
太瘦了
4楼
硕士
真好，我想请问，你是怎么做到不馋的😂
36楼
大学一年级
身材美极了
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