秀 健康 减肥

大家坛发减肥相关帖子好像互动比较多

博士 发布于 2023-07-27 18:11:39 回帖: 44 | 评论: 58 | 查看: -
忙了几天，手头重要的事总算几近落地，所以有空水坛子了😊😊 刚看到很多减脂相关的，赶紧发个帖蹭热度😂 我的体会是围度比体重重要很多。身高161，体重97到99斤浮动，体脂率20%，这个重量正好。 平时整体吃原型食物为主（即未多次加工的食物），简单烹饪就好。 水产、红肉、蛋、奶、慢碳谷薯玉米、快碳米饭面条、水果坚果。时不时炫个碱水贝果吐司大馒头也没问题。...返回主贴 »
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26楼
大学三年级 买金谈不上败家

向甜心学习，明天就去游泳，行动起来！

2023-07-27 21:22:01
: 行动起来！动起来就成功了一半
我来评论一下
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42楼
辅导员
线条太美啦
23楼
小学六年级
羡慕，我要减肥
39楼
高中二年级
太瘦了
18楼
匿名人士206327
比你瘦4cm这是我13年前的体重，现在努力减肥中ᥬ🌝᭄
15楼
百姓
请每天一晒，坚定我吃草的心😅😅😅
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