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【日常】饮食打卡，与君共勉
高中一年级
柯澄
发布于
2023-04-24 12:41:48
回帖:
3
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评论:
5
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查看:
-
下来的不多，暂时是从55到了53.5，一起加油吧大家～一楼放个当天完整的，可以参考一下哈哈哈哈，果丹皮乱入。截图是不完整的，不要以为我每天只吃2顿哦
共5图
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楼主
1楼
高中一年级
柯澄
静水流深
2023-04-24 12:42:25
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3楼
助理研究员
变珍珠的珊瑚
蔬菜是不是有点少？这样卡数据压力可能有点大，我是饮食结构跟平时一样，只午饭八分饱，下午吃水果喝茶，晚饭慢慢减到一半。三四周以后肠胃就适应这个份量，变成正常食量了。54天减掉正好4千克。再减一个月到56千克就结束减肥，因为我知道再少就很难了。
2楼
高中二年级
Dodstewart
共勉，再减不成功，夏天就到了
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