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【日常】饮食打卡,与君共勉
高中一年级
柯澄
发布于
2023-04-24 12:41:48
回帖:
3
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评论:
5
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查看:
-
下来的不多,暂时是从55到了53.5,一起加油吧大家~一楼放个当天完整的,可以参考一下哈哈哈哈,果丹皮乱入。截图是不完整的,不要以为我每天只吃2顿哦
共5图
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2楼
高中二年级
Dodstewart
共勉,再减不成功,夏天就到了
2023-04-24 13:13:29
柯澄
:
哈哈哈冲啊坚持就是胜利
我来评论一下
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1楼
高中一年级
柯澄
3楼
助理研究员
变珍珠的珊瑚
蔬菜是不是有点少?这样卡数据压力可能有点大,我是饮食结构跟平时一样,只午饭八分饱,下午吃水果喝茶,晚饭慢慢减到一半。三四周以后肠胃就适应这个份量,变成正常食量了。54天减掉正好4千克。再减一个月到56千克就结束减肥,因为我知道再少就很难了。
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