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求问对焦虑症有经验的坛友

大学一年级 发布于 2025-03-17 23:35:05 回帖: 41 | 评论: 7 | 查看: -
表姐全职主妇一枚，最近被诊断出焦虑状态，求问怎么能快速康复，我们平辈几个兄弟姐妹都在外地，只能微信交流安慰
求问对焦虑症有经验的坛友
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17楼
大学二年级 各种坑完之后还是有金坑

给自己找一个类似线下读书会、抄经社这样的组织，然后坚持一项运动，最好再搞一项兴趣爱好
不要觉得焦虑就很可怕，现在的人或多或少都焦虑，严重焦虑影响睡眠才需要看医生

2025-03-18 07:27:08
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19楼
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