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求问对焦虑症有经验的坛友

大学一年级 发布于 2025-03-17 23:35:05 回帖: 41 | 评论: 7 | 查看: -
表姐全职主妇一枚，最近被诊断出焦虑状态，求问怎么能快速康复，我们平辈几个兄弟姐妹都在外地，只能微信交流安慰
求问对焦虑症有经验的坛友
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34楼
大学二年级

是不是得先找到焦虑的源头，做做心理疏导，再配合点药物治疗

2025-03-18 11:58:07
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24楼
小学六年级
去医院，吃药治疗。
37楼
匿名人士229388
焦虑状态还能尽量自我调节，调节的话请医生推荐买点相关专业书籍，按里面的方法去做，焦虑症得去医院开药。
27楼
初中三年级
焦虑症和焦虑状态不是一回事！焦虑症去正规西医院，焦虑状态可以想办法调整。反正先去医院确诊再说！
6楼
匿名人士348398
焦虑症去医院按疗程治疗，千万别想着是药三分毒搞什么中药调养，心理疗法。
41楼
书生
我是看了美国一个焦虑疗法 首先是接纳你的焦虑状态 分析焦虑环境 强迫自己在这种环境中去克服 最严重的时候我不敢坐地铁 怕会晕倒 然后我就戴口罩 慢慢的就好了 出门戴个口罩我就心里安心 两年多了没有再特别严重过 我特别严重的时候是感觉要死了 半边身体麻的好久不能动