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减肥
应该算是减肥成功了,分享一下减肥经验
研究生一年级
琼华
发布于
2019-07-11 14:50:58
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30
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20
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喝水都会胖的人,应该说的是我了,有一天我在商场看见一件特别合心意的裙子,试了L码还是穿了有点紧,然后我花了700大洋买了那件裙子的S码,没错,就是S码,为了700大洋不被浪费,为了能穿上美美的裙子,我开始了减肥之路。 早上吃一个鸡蛋和两片全麦面包,或者把面包换成菜包解解馋,中午吃一碗饭,晚上不吃,饿了就喝水,每天走路上下班,公司离我家比较远...
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12楼
大学三年级
树下吃桃儿
勇敢不是不恐惧,而是心怀恐惧,仍然向前。
胃有没有出问题呢
2019-07-11 15:26:00
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2楼
高中二年级
用户1916
厉害了👍楼主多高呀?
9楼
三级讲师
牵着小猫的鱼
为什么你们减个肥这么容易呢。我,从去年5月8号开始锻炼,一年多才减10斤,其实是前4个月减的,后面就几乎不减了。我的锻炼方式,走路,每天2W+步,每天三次,每次一个小时,早中晚走路,时速5+公里,前四个月减了有10斤,后面8个月体重楞是没怎么变化。一周年后开始增加跑步,早晚与原来一样,中午跑+走5公里,再配上难吃的鸡胸肉,有时还跟着KEEP做个“纤细手臂...
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4楼
高中三年级
夜之滨城333
过午不食➕每天万步很有效,我以前用这个方法三月瘦20斤。一半第一个月难熬,且体重降的不明显,第二个月就非常明显了
29楼
高中二年级
秋天的草
我买了没穿的裙子已经四年了,唉,不说了,对我自己寒心,真想打自己一个耳光
7楼
大学一年级
阿mao
88斤好瘦了啊,我98就满意了,还有3斤..
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