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减肥
今日上称:减0.4kg
研究生一年级
夙愿777
发布于
2022-07-18 08:47:16
回帖:
11
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评论:
6
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查看:
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早:牛奶麦片+各50g蓝莓小番茄+2颗核桃+1全蛋,基本和昨天一样 中:400ml五谷豆浆自己打的+半斤闷虾+素炒2根大葱+大概20粒毛豆(煮了200g左右,但是已经吃不下了) 晚:可能脂肪不够,特别馋肉,没自己做了,点了一顿烧烤,4串羊肉串+4串牛肉串+3块烤馒头片+1条秋刀鱼+2块鸡中翅膀,吃饱贼满足 喝热水1800ml+,早晚各1节瑜伽团课,...
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3楼
高中三年级
密生缘Amber
跑步出汗估计都可以少0.5kg😄
2022-07-18 09:31:01
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6楼
助理研究员
没啥好说的
瑜伽瘦的比较慢
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sure325
都是厉害
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无雨无晴
最近也想练下巴倒立,看来要买一个瑜伽轮了
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加油加油💪
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