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减肥
jjmmm~没有减肥肚子这块的妙招~
硕士
格子谷谷32
发布于
2018-05-08 22:38:10
回帖:
41
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评论:
23
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查看:
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先来一张P得自己都不认识的自己的照片~😄 这张是两年前的照片了,那时候已经胖起来了,但是没现在这么胖~人到中年,有点体重不受控制了,好几个月不敢接触体重秤! 我是那种畸形胖,就是四肢比较正常,腹部这块重灾区,特别是肚脐下面这部分,站着的时候踏马它比胸还凶~ 所谓五月不减肥,整个夏天徒伤悲~我已经行动起来了,所有减肥方式我只能坚持得了的是快走,偶尔快走慢跑...
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27楼
助理研究员
没啥好说的
走路或坐下要收腹挺胸,可以试试瑜伽的呼吸方法
2018-05-09 09:52:45
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做有氧啊,只能全身减肥
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