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减肥
有没有随心所欲减肥的jm?
一级助教
紫色纸鸢花
发布于
2023-07-13 18:19:15
回帖:
23
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评论:
12
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查看:
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不节食,不吃药,没有强烈目标,每天有空就运动,运动时间三四十分钟,也不长,强度也不大。 效果嘛,肯定不明显,比如平均一个月掉了一斤多点,衣服终于不紧绷了。确定是早上空腹称的,连续多天,所以应该不是减少的水分和食物。 大致目标是三个月减脂三五斤吧。
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17楼
大学三年级
平安喜乐鑫多多
喜欢一切美的事物!
我也这样!
2023-07-13 18:52:41
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博士后
幼儿园大班首富
我我我我~主打一个爱瘦不瘦。
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匿名人士160209
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