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减肥
产假余额已不足
初中一年级
大君111
发布于
2019-05-19 18:45:07
回帖:
39
|
评论:
18
|
查看:
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还有一个月就要上班了,恰好又是穿衣露肉的月份,好焦急!看了坛子里瘦身成功的照片太励志了。我产前160、96斤,生完老大因奶水不足使劲吃到了128斤,奶水依然不足,如图一、二👇,生完老二一直在控制饮食,奶水居然还多到吃不完,目前106斤,虽没之前那么胖,但肚子很大,现在每天坚持半小时呼啦圈,100个仰卧起坐,请教下健身达人这样的运动频率可以练出马甲线吗?需...
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39楼
三级教授
popwlife
天尊
锻炼要坚持。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
2019-05-25 06:30:08
我来评论一下
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20楼
研究实习员
美伦梦缘
体脂低于22%才有可能练出马甲线,楼主努力。
16楼
博士后
高姗远水
嗯,我二宝一岁了,我已经瘦回原来差不多了
30楼
大学一年级
微微笑的siru99
早中晚至少各一百个才能稍微有点用,我试过
31楼
博士
moondaj
我上周去做产后做评测,瑜伽老师说要测一下直腹肌开合情况,就像肚子上拉链被打开了一下,没收回去最好不要做仰卧起坐,越做越不好收回去。这个我也不懂,仅供参考
34楼
辅导员
小惠98
我每天暴走一个多小时,不仅没瘦还胖了,还是吃太多了
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