讨论 减肥

一年减了15斤

博士 发布于 2022-05-22 09:56:19 回帖: 14 | 评论: 12 | 查看: -
两年前我发过帖子说一定要减肥成功，不成功就退坛，当时目标好像是30斤还是40斤来着，但是一直没成功，我也没退坛。 哎，像我毅力这么差的人，总是食言而肥。 最近一年，陆陆续续下来，终于减掉了15斤。 昨晚量了一下，围度上，小腿小2cm，大腿4cm，肚子5cm。 感觉好像也没瘦。衣服还是穿那个码。 还是要控制饮食，才能继续掉。 跑步机打卡，坚持了大半年的每天...返回主贴 »
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6楼
研究生二年级 爱做手工的灵魂画手

也不要跑太多了，对关节很不好，磨损了不可逆的

2022-05-22 11:09:24
匿名人士139265 : 走多了也会磨损，可是久坐会腰间盘突出，站久了会静脉曲张。所以……你懂得
回复 匿名人士139265 : 那还是躺着万事无忧，就是继续胖着
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3楼
大学三年级
我努力一个月，结果长了一斤
7楼
博士后
我靠控制饮食减的，运动只会使我食欲大增，而且每天有个任务要完成的感觉真的很痛苦🤣楼主能坚持大半年真的超厉害了
14楼
大学二年级
坚持下来，还有明年后年
11楼
初中三年级
我找了个营养师减脂（米饭每顿150g，其他菜品照常她给我搭配，少油少盐），一个月-9斤（基数不算太大，但也不少了），没运动。现在第二个月中，不知以后反弹怎样…
10楼
百姓
厉害了 像你学习