我属于易胖体质，爱吃油炸甜品，饮食习惯很不好，不爱运动。所以每年都是开春减肥，冬天长膘无限循环。因为年龄原因，新陈代谢越来越慢。每天晚上和早晨体重差距为0，基本没有消耗😓。所以今年体重猛增到了一个我不愿意写出来的数字，最直接后果就是睡觉经常被自己呼噜憋醒了。注，我超过125就会打呼噜，非常准。
前几天和朋友聚餐，惊讶发现朋友翻天覆地的变化，瘦了三十斤。原来她辟谷了一段时间，她父母也一起辟谷，分别瘦了二十多斤，父亲的高血糖也得到了缓解。
所以，我决定明天或者后天也按照方法开始。为啥明天呢，因为我要把今晚的饭局吃完，哈哈哈😄。我会来和大家定期汇报一下感受，也可能没坚持住失败了，但愿成功😁
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