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该怎么抑制食欲?
大学二年级
ellena
发布于
2024-04-10 13:13:39
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44
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42
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正常吃饭,早中晚都按时按点吃,就是吃的量不大,只是每天早晨不到11点,下午四点多就想吃点东西,要不然会觉得饿,感觉自己胃口挺好的,大家都吃啥,不想发胖,也不想不健康,比如我现在就又买了杯咖啡喝~~还有就是不知道是不是阳过的后遗症,感觉自己特别馋,还有特别喜欢吃肉,以前可不这样。觉得每天必须吃肉,吃完了特别踏实,是不是大家也都这样啊?
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14楼
辅导员
马背上的水手
我吃完饭赶紧刷牙
2024-04-10 14:05:52
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18楼
一级助教
有一年的夏天
该吃吃该喝喝,吃健康食品、别喝垃圾饮料就行
21楼
博士
大角鹿
我去年跟你一样,一会就觉得饿,不吃人难受,会心跳快低血糖那种症状,吃了东西会好转,睡前也必须吃点东西,不然半夜也会心跳快醒来,然后就这样胖了10多斤!今年好像好多了,睡前跟两餐之间不用必须吃了,但运动后必须补糖,要不也一样难受。。。希望夏天来时能瘦个5斤,胖了真是穿啥都不好看啊😭
27楼
百姓
苍苍26
我觉得很难。我从小就胖,小时候为了抑制食欲,每次吃饭,坐在电脑前,看解剖人的视频,看干尸,看那些网上当时宣传最恶心的东西,什么下水道的美人鱼呀,困惑的浪漫呀,两女一杯呀。反正看了很多很多。看到我开始怀疑自己是不是心理变态?结果就是我现在可以看着那些恶心玩意儿面不改色吃饭,甚至可以看血里拉呼的东西吃炸酱面。
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