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苍天呐

研究生二年级 发布于 2025-03-18 13:17:43 回帖: 15 | 评论: 10 | 查看: -
控制饮食半个月瘦了5斤，晚上去放纵餐了一顿，第二天增重4斤。。。天塌了….
苍天呐 苍天呐 苍天呐 苍天呐
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2楼
硕士

没事，饿一顿就行了，这事我有经验😂

2025-03-18 13:19:11
: 我要2-3天才能代谢下去 是不是我代谢太低了
我来评论一下
更多回帖
15楼
初中二年级
每周一次放纵我觉得没啥问题，我也是这么干的，顺利减肥。可能一开始减肥减的是水分居多。
10楼
初中一年级
我感觉你是川渝妹子
12楼
博士
没事，多喝水，喝点蔬菜汁
3楼
研究生二年级
我也是 好容易116 结果连着吃两天 完蛋 又118了
7楼
博士后
健康的减肥方法是一个月瘦5-8斤。偶尔一顿放纵餐，问题不大