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苍天呐

大学四年级 发布于 2025-03-18 13:17:43 回帖: 15 | 评论: 10 | 查看: -
控制饮食半个月瘦了5斤，晚上去放纵餐了一顿，第二天增重4斤。。。天塌了….
苍天呐 苍天呐 苍天呐 苍天呐
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7楼
博士后 风有约，花不误，年年岁岁不相负。 落日与晚风，朝朝又暮暮。

健康的减肥方法是一个月瘦5-8斤。偶尔一顿放纵餐，问题不大

2025-03-18 14:10:30
: 我是每周都想放纵一下。。
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8楼
研究生二年级
都是潴留的水分，清淡饮食几天。
5楼
百姓
我也是，平时不咋吃，周末一吃就增重了
9楼
三级副教授
不要紧，明天再量会下来一些，主要是放纵餐盐会比平常高，水分留存身体多一些
11楼
初中一年级
哈哈哈哈。我也是
15楼
初中二年级
每周一次放纵我觉得没啥问题，我也是这么干的，顺利减肥。可能一开始减肥减的是水分居多。