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减肥
快速减肥
高中三年级
Aω禁止抬杠
发布于
2022-03-01 19:53:08
回帖:
50
|
评论:
112
|
查看:
-
姐妹们,有没有啥可以快速瘦下来的办法,这两年胖的没人样了……
等77人 赞同
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查看43楼回帖
43楼
高中三年级
单曲循环333
我是少碳水,不吃甜,少油加运动来减肥的。主食用玉米,全麦馒头,全麦欧包来替换。前两个月瘦了十来斤。我泡健身房十年了,一天两节课,一周去六天。
2022-03-02 07:32:47
Aω禁止抬杠
:
明白啦,搞起来~
我来评论一下
更多回帖
39楼
博士
花开到荼蘼
少吃多运动
21楼
辅导员
无所谓是个干饭王
概括就是:少食多运动。别想着减得太快,毕竟肉也不是那么快就长出来的。我也是胖了好多,然后这个月每天骑车一个小时,然后吃饭吃六分饱,有时候控制不住,不过坚持下来一个月瘦了10斤。
40楼
匿名人士129211
我是大基数,用高蛋白减肥法已经瘦了25斤了
48楼
辅导员
rulyfeng
减太快容易影响健康啊,还是要逐步减比较好,一个月5斤左右可能差不多
51楼
研究生二年级
澄橙凌幻
没有快速的。
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