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你超级！尤其！爱吃肉吗？我保证你看了之后至少会控制一下！

一级助教 发布于 2019-07-27 12:09:20 回帖: 59 | 评论: 59 | 查看: -
无肉不欢的人可以说已经突破了人类作为杂食动物的藩篱，差一点就要进化为【肉食动物】 了。除了对肉类始终如一的热爱，其它的食物也就能图个新鲜，要是一个自制力较好的人，还能强迫自己多吃一筷子蔬菜，否则...... 我们的肠道里有很多菌群，每日三餐不仅是为了满足我们身体所需的能力，也是为了喂饱这些菌群。在这庞大的菌群里有一种叫嗜肉菌群，嗜肉菌群越多，就越想要吃...返回主贴 »
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楼主
1楼
一级助教 健康管理顾问——已获得中国保健协会荣誉证书

我每次发帖都会有人说，没什么肉，荤太少了，素太多了。
那是因为我身体里的有益菌大于有害菌，比例协调，吃够了身体所需的肉类即可。
没有那种非吃不可的欲望。这是需要多年调理身体的结果，来之不易

2019-07-27 12:11:11
: 这里说明下，对于爱钻牛角尖的我不允回复，觉得没必要，我也仅仅是提出个人的观点，听不进去的，或者不认可的，你们随意，毕竟人都是个体的哈哈😄
: 可以多吃优质的肉类蛋白质，比如，鱼肉瘦肉虾类贝类，鸡蛋，奶类，豆类，少吃红烧肉，油炸肉。肥肉
: 喜欢看你晒美食，不用管别人的评论
回复 : 谢谢亲
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16楼
大学三年级
超级爱吃肉 超级爱吃糖 超级爱吃蛋糕 但吃得没那么多 多少会克制点
9楼
博士
无肉不欢也不是不吃菜，我觉得不冲突。我每天蛋白质摄入量很高，来源一是鸡蛋白，二就是各种牛肉鱼肉鸡肉了。
13楼
一级助教
😄，350g，足够了。
15楼
三级讲师
超级喜欢楼主做的家常菜，荤素搭配均衡营养，颜色还特别丰富，看得出楼主对每日的饮食太用心了，真羡慕你家人的好口福。
30楼
研究生二年级
有一个试验你看了没有。单纯吃肉 和单纯吃糖 并不会胖 而把他们混合在一起才容易发胖 例如糖醋肉 ！