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求有效的减产后肚子大的方法

小学六年级 发布于 2025-04-27 08:07:26 回帖: 104 | 评论: 64 | 查看: -
本人身高163，体重120，腰围80，正式减肥一个月了（跟着抖音彬彬跳操）除了经期那几天休息，其他时间每天都跳一个小时左右，早中饭正常吃，晚饭吃水煮菜不吃主食。 目前体重在116徘徊，腰围80没变，反思是坚持的时间没到，还是跟错了方法？ 有没有姐妹有有效的方法，推荐一下…
求有效的减产后肚子大的方法
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83楼
初中三年级

可以去推拿紧致一些

2025-04-27 11:17:10
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27楼
博士后
挺好的，慢慢减下来之后也会更好维持
18楼
研究实习员
一个月瘦了4斤？好像有点慢，所以我都不减肥了
22楼
小学五年级
跳绳比较容易瘦肚子，就是注意姿势别伤到了膝盖，慢慢恢复。
8楼
小学三年级
游泳，尤其是蛙泳特别减肚子
16楼
初中三年级
一眼看过去，还以为是我的肚子呢