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减肥可真太难了……╮(￣▽￣"")╭

博士 发布于 2019-08-22 12:32:03 回帖: 14 | 评论: 6 | 查看: -
年轻的时候（25岁之前）饿几顿能掉秤几斤，现在晚饭吃很少，体重也不往下掉……新陈代谢缓慢……又没有运动来消耗。昨天听队友说他们有同事瘦了30斤用的什么瘦瘦包？他也说的不太清楚，有人了解吗？
减肥可真太难了……╮(￣▽￣"")╭
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4楼
大学四年级

我是去年5月开始用的瘦瘦包，180高148.4斤，用了5盒现在一直保持在126斤，最近开始跟着keep塑形。

2019-08-22 12:42:59
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9楼
研究生二年级
都说了好多次了，轻断食啊，每周两天轻断食啊，必瘦好咩
2楼
大学四年级
即使能减也不健康
1楼
大学四年级
哎，超级难啊
13楼
大学一年级
年纪增长减肥就两条：管住嘴，迈开腿，缺一不可😄。高蛋白，低脂肪，低碳水，总量控制，八分饱，配上适合自己的运动方式，每年夏季7、8月份都用这种方式减6～8斤左右，然后一年的时间再涨回去，周而复始😂😂体重体型在自己掌控之中
3楼
书生
瘦瘦包也需要配合节食…配合运动效果更佳。但其实如果你运动做足饮食上脂肪糖分碳水稍微控制下，一样也能减下来，问题就出在道理都知道没人愿意吃苦…所以很多人天天嗷嗷叫减肥减不下来…🤣