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减肥
说起减肥,我也晒一个吧,大基数体重,三月8号左右开始
高中三年级
云朵有点甜
发布于
2021-03-19 19:29:32
回帖:
10
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评论:
11
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查看:
-
跑步,跑二休一,一次大概6-7公里,尽自己能力跑,早餐中午正常吃.但是不会超量,晚上多半代餐或者水煮菜,少了大概五斤多,不过体脂下降了不少,还要继续加油
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7楼
初中二年级
小米虫666
专注黄金不买翡翠,咸鱼号yuanzai88
刚走了6.5公里
2021-03-19 21:10:30
云朵有点甜
:
一起加油😊我是户外水库边上的跑道跑
我来评论一下
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5楼
初中三年级
RockyFoxy
一口气六七公里吗??你比我还能跑啊😱
9楼
研究生二年级
琳梦999
我能坚持的只有散步,跑步是根本开始不了🥺
4楼
高中三年级
云朵有点甜
好的,反正我就是需要减重,现在1.68厘米140多斤
10楼
大学二年级
乐.
大基数跑步减肥很容易伤脚踝和膝盖。
8楼
高中三年级
齐齐111
保护膝盖,千万注意
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