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减肥
说起减肥,我也晒一个吧,大基数体重,三月8号左右开始
高中三年级
云朵有点甜
发布于
2021-03-19 19:29:32
回帖:
10
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评论:
11
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查看:
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跑步,跑二休一,一次大概6-7公里,尽自己能力跑,早餐中午正常吃.但是不会超量,晚上多半代餐或者水煮菜,少了大概五斤多,不过体脂下降了不少,还要继续加油
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10楼
大学二年级
乐.
🐟liyile0624
大基数跑步减肥很容易伤脚踝和膝盖。
2021-03-19 23:13:35
云朵有点甜
:
也还好,身高在,也不算很肥很肥那种,也有运动基础,自己会注意的😄
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更多回帖
9楼
研究生二年级
琳梦999
我能坚持的只有散步,跑步是根本开始不了🥺
7楼
初中二年级
小米虫666
刚走了6.5公里
1楼
一级助教
佑佑0720
这个是什么APP?或者是什么电子秤的记录?
3楼
博士后
挖煤的白猫
体脂秤体脂不大准的,看重量差不多了,大基数注意保护膝盖
6楼
三级讲师
nimi
姐妹,一定要注意跑步姿势啊!加油(ง •̀_•́)ง
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