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今日上称：减0.6kg

研究生一年级 发布于 2022-07-17 08:27:36 回帖: 9 | 评论: 6 | 查看: -
早：蒸熟100g左右燕麦+125ml牛奶+1颗全蛋+蓝梅+圣女果各30g左右+2颗核桃 中午：外面吃，一份香菇滑鸡饭+一份生菜，吃饱为止 晚上：40g左右蒸土豆+300g炒洋葱 加餐3个鸡蛋，吃1.5个蛋黄，主要是蒸的糖心的，忍不住咬了半个 喝水2000ml+热水，早上9.30分开始爬山，12:30下山 初始体重55kg，现体重53.8，目标体...返回主贴 »
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9楼
大学三年级

周五晚吃了火锅，周六吃了方便面，米线，梦龙，涨了小两斤

2022-07-17 14:44:32
: 体重上涨几斤跟玩一样，下降都是零点几的下🥹
回复 : 对的
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7楼
大学三年级
昨晚吃了大肉笼 胖了4斤
1楼
大学一年级
好棒，清晰明了
2楼
大学三年级
我想吃是因为馋……
5楼
书生
疫情期间，我的蛋白质up 人也胖了。天一热没有胃口，天天玉米绿豆汤，掉磅了
6楼
硕士
楼主多高？要求很高啊