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终于尝试了一下辟谷，吃货也坚持了一把

初中二年级 发布于 2021-07-05 06:25:08 回帖: 44 | 评论: 64 | 查看: -
辟谷之前研究了好久，也犹豫了好几次因为不吃饭真的好难受，为什么到现在在开始因为一些不开心的事情导致情绪低落不想吃饭，两天了米粒没进，后来想想索性辟谷吧，计划一共七天，6月29号到今天7🈷️5号结束，本来想14的看到复食感觉自己撑不住，辟谷辟的时间长，复食也时间长而且复古前三天都是米汤相当于没吃饭，后面也是慢慢加上去的，辟谷到第三天下午感觉胃酸人低血糖差点没...返回主贴 »
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2楼
研究生一年级

以前大学时选修课听讲佛道文化的老师提过他会定期辟谷，辟谷对饮食是什么要求啊？是只不能吃五谷，还是什么都不能吃啊？

2021-07-05 06:33:46
: 辟谷分清水辟谷和半辟谷，清水辟谷什么都不吃，半辟谷得有人指导少量吃蔬果，我是前者，后者怕控制不好量
回复 : 清水辟谷听起来就觉得好难实现啊
回复 : 起初我跟你一样的想法，肠胃几天不进食休息不工作了，不觉得饿
回复 : 会不会对胃不好啊，我有时候减肥连着几天都只吃一点会觉得头重脚轻发昏。
回复 : 如果感觉不适合就选择轻断食，我当时也这么想的，实在不舒服就立刻停止
回复 : 嗯嗯这个点子好
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30楼
初中二年级
作为 一年辟谷两次7天，坚持3-4年的过来人告诉你，首先，你这是第一次，看的很惊喜，但是也就前几天、前一两次减得数值大，之后基本没效果，尤其是年纪大一些以后，无效......而且真正辟谷，你别的营养也要跟上啊，不然就是纯饿掉水分...重点就是，伤胃啊！c除非很胖的人，不然不推荐这样
34楼
大学三年级
佩服，不敢会低血糖。
10楼
百姓
什么都不吃会掉头发吧。
21楼
辅导员
感谢楼主分享经验，有机会也试试
37楼
百姓
期间工作吗？
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