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终于尝试了一下辟谷，吃货也坚持了一把

初中二年级 发布于 2021-07-05 06:25:08 回帖: 44 | 评论: 64 | 查看: -
辟谷之前研究了好久，也犹豫了好几次因为不吃饭真的好难受，为什么到现在在开始因为一些不开心的事情导致情绪低落不想吃饭，两天了米粒没进，后来想想索性辟谷吧，计划一共七天，6月29号到今天7🈷️5号结束，本来想14的看到复食感觉自己撑不住，辟谷辟的时间长，复食也时间长而且复古前三天都是米汤相当于没吃饭，后面也是慢慢加上去的，辟谷到第三天下午感觉胃酸人低血糖差点没...返回主贴 »
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30楼
初中二年级
作为 一年辟谷两次7天，坚持3-4年的过来人告诉你，首先，你这是第一次，看的很惊喜，但是也就前几天、前一两次减得数值大，之后基本没效果，尤其是年纪大一些以后，无效......而且真正辟谷，你别的营养也要跟上啊，不然就是纯饿掉水分...重点就是，伤胃啊！c除非很胖的人，不然不推荐这样
2021-07-05 10:08:02
: 谢谢你的建议
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40楼
高中一年级
短时间内掉这么多不会反弹吗？现在流行的减肥都在说碳水的重要性，辟谷一点碳水都不吃的话，基础代谢很容易紊乱。不知道楼主怎么解决的，蹲后续
3楼
研究生一年级
朋友辟谷二十一天，约第五、六天时喝了杯蜂蜜水，不是饿是馋，其他时间都喝清水，她说当时一起辟谷的朋友，有的辟了四十九天。
10楼
百姓
什么都不吃会掉头发吧。
27楼
研究生一年级
这效果也是相当可以了👍
35楼
助理研究员
我压力大就食不下咽，吃多少也不长胖，其实也不好，能吃毕竟是福气啊
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