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来谈下跑步

小学三年级 发布于 2025-05-02 17:04:53 回帖: 34 | 评论: 7 | 查看: -
陆陆续续跑了半个多月了，目的是强身健体，最好还能瘦一点点，只有三十分钟，还是不自在，感觉是在靠自制力强撑着， 比起跑步，我可能更适合快走，快走的时候不觉得多难受，心里可能也没有那种隐隐的抵触，说不上来， 还需要继续坚持跑一段时间吗？
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19楼
一级助教

跑，一定要跑起来，哪怕是10分配的超慢跑，对心肺肌肉都有好处。

2025-05-02 20:16:10
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25楼
大学四年级
五一旅游暴走，走的脚腕疼
16楼
大学一年级
那就快走。最重要是 适合自己
20楼
大学二年级
感觉心肺功能跟不上，喘不上来
27楼
博士后
我不喜欢跑步，很孤独寂寞很无聊，胸前还晃得不得了
7楼
高中二年级
还有听慢歌轻音乐跑不起来的，电音或者摇滚乐