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姐妹们，40+如何提高新陈代谢？

初中三年级 发布于 2021-10-04 16:43:33 回帖: 76 | 评论: 64 | 查看: -
有没有小伙伴支招？ 40岁以后胖了15斤，然后就再也折腾不下去了。 今年41岁，属猴的。身高168CM，现在体重120斤，胸75C，无论穿什么衣服，总看起来很壮实。40岁之前一直是105斤，身材看起来很薄，淘宝买衣服均码都可以，现在直接L和XL，很可怕。 想到以后还会持续胖下去，心情有点烦躁。 其实饮食习惯没有什么变化，咨询了一下医生朋友，说就是年纪大了...返回主贴 »
姐妹们，40+如何提高新陈代谢？
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55楼
研究生一年级

讲真，168的身高真的只有瘦才行，身板上稍有点肉，就会看着壮壮的，有点胖的感觉。单位有个同事就这样。

2021-10-04 20:35:14
: 这个身高瘦了点就极美
: 就是你想的那样，长一点就是大壮了。
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17楼
小学六年级
我目前116斤 168高，看了楼主帖子，有点慌
11楼
大学三年级
运动 ：力量+有氧。
32楼
小学四年级
45以后会更难瘦 并且你会发现所有地方都开始下垂和干瘪
19楼
研究生一年级
不能呀168，120斤的话应该看上去很标准呀，除非肉都堆积在上身。
6楼
辅导员
提高代谢就是运动，不运动喝黑咖啡，但是效果有效
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