有没有小伙伴支招？
40岁以后胖了15斤，然后就再也折腾不下去了。
今年41岁，属猴的。身高168CM，现在体重120斤，胸75C，无论穿什么衣服，总看起来很壮实。40岁之前一直是105斤，身材看起来很薄，淘宝买衣服均码都可以，现在直接L和XL，很可怕。
想到以后还会持续胖下去，心情有点烦躁。
其实饮食习惯没有什么变化，咨询了一下医生朋友，说就是年纪大了，身体的代谢差了。尝试过节食和晚餐吃杂粮减肥，并晚饭后快走，坚持的时候可以掉个几斤秤，一正常上班就回到了120。
有办法的朋友们给留个言。
19年茶卡盐湖110斤背影镇楼
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